WAAROM ZIJN SKITTOURENSTOKKEN BELANGRIJK?
Omdat skitourenstokken andere eigenschappen moeten hebben dan gewone wandel- of skistokken, zijn er speciaal voor toerskiën ontwikkelde modellen. Aangezien bij toerskiën verschillende sporten gecombineerd worden, moeten je stokken bijzonder flexibel zijn. Of het nu gaat om afdalingen, beklimmingen of vlakke stukken, in de poedersneeuw of op de piste. Skitourenstokken bieden niet alleen stabiliteit en ondersteuning op steile beklimmingen, maar helpen ook de balans te behouden en de kracht gelijkmatig over het hele lichaam te verdelen. Door het gebruik van stokken kun je je uithoudingsvermogen verbeteren en je gewrichten ontlasten. Ze zijn een belangrijk onderdeel om de efficiëntie en controle tijdens skitouren te vergroten.
WELKE SOORTEN SKITTOURENSTOKKEN ZIJN ER?
Er zijn verschillende soorten skitourenstokken die afhankelijk van persoonlijke voorkeuren en de omstandigheden van de tour geselecteerd moeten worden:
Telescoopstokken zijn in lengte verstelbaar en daardoor bijzonder veelzijdig. Ze zijn makkelijk te transporteren en kunnen aangepast worden aan verschillende terreinomstandigheden. Fixlengte stokken zijn niet verstelbaar, maar meestal lichter. Ze zijn ideaal voor ervaren skitourers die precies weten welke lengte ze nodig hebben. Vouwstokken kunnen in meerdere delen worden opgeborgen, waardoor ze zeer compact en makkelijk op te bergen zijn. Ze zijn ideaal voor toerskiërs die waarde hechten aan een klein pakformaat en weinig gewicht.
WAAROP MOET IK LETTEN BIJ HET KOPEN VAN SKITTOURENSTOKKEN?
Skitourenstokken hebben verschillende technische kenmerken waarop je moet letten bij de aankoop. Het juiste handvat is erg belangrijk. Ergonomische handvaten van schuim of kurk bieden hoog comfort en voorkomen blaren. Een handvatverlenging biedt je de mogelijkheid om snel van greep te veranderen op steile stukken, zonder de stoklengte aan te passen. Verstelbare lussen zorgen voor een veilige grip en kunnen indien nodig snel worden losgemaakt. Grote sneeuwvlotters zijn ideaal voor poedersneeuw, terwijl kleinere vlotters beter geschikt zijn voor harde en geprepareerde sneeuw.
IS SKITOUREN GEZOND?
Skitouren, ook wel bekend als ski-bergbeklimmen, kan de cardiovasculaire conditie verbeteren door intensieve duurtraining en vele spiergroepen versterken, vooral de benen, romp en armen. Het kan ook het evenwicht en de coördinatie verbeteren, wat vooral belangrijk is op wisselende ondergronden. Het hoge calorieverbruik kan gewichtsverlies ondersteunen en beweging in de natuur kan een positief effect hebben op de geestelijke gezondheid. Blootstelling aan de zon tijdens het skiën kan de aanmaak van vitamine D stimuleren, wat een positief effect heeft op de botten en het immuunsysteem. Regelmatige training kan het uithoudingsvermogen en de conditie duurzaam verbeteren. Met de juiste voorbereiding en uitrusting biedt skitochten dus talloze voordelen voor de holistische gezondheid.