BASTONI DA SKI TOURING

PERCHÉ I BASTONI DA SCIALPINISMO SONO IMPORTANTI?

Poiché i bastoni da scialpinismo devono avere caratteristiche diverse rispetto ai normali bastoni da trekking o da sci, esistono modelli appositamente sviluppati per il fuori pista. Poiché durante l'escursionismo si combinano diverse attività, i bastoni devono essere particolarmente versatili. Che si tratti di discese, salite o tratti pianeggianti, sulla neve fresca o sulla pista. I bastoni da scialpinismo non solo offrono stabilità e supporto nelle salite ripide, ma aiutano anche a mantenere l'equilibrio e a distribuire uniformemente la forza su tutto il corpo. L'uso dei bastoni ti permette di migliorare la resistenza e di ridurre lo stress sulle articolazioni. Sono una parte importante per aumentare l'efficienza e il controllo durante le escursioni di scialpinismo.

QUALI TIPI DI BASTONI DA SCIALPINISMO ESISTONO?

Esistono diversi tipi di bastoni da scialpinismo, che dovrebbero essere scelti in base alle preferenze personali e alle condizioni del terreno:

Bastoni telescopici: sono regolabili in lunghezza e quindi particolarmente versatili. Sono facili da trasportare e adattabili alle diverse condizioni del terreno. Bastoni a lunghezza fissa: non sono regolabili, ma generalmente più leggeri. Sono ideali per gli scialpinisti esperti che sanno esattamente di quale lunghezza hanno bisogno. Bastoni pieghevoli: si suddividono in più parti, rendendoli compatti e facili da riporre. Sono perfetti per gli escursionisti che danno priorità a un ingombro ridotto e a un peso leggero.

COSA DEVO CONSIDERARE NELL'ACQUISTO DI BASTONI DA SCIALPINISMO?

I bastoni da scialpinismo sono dotati di caratteristiche tecniche che devono essere considerate durante l'acquisto. Il manico giusto è molto importante. I manici ergonomici in schiuma o sughero offrono un comfort elevato e prevengono la formazione di vesciche. Un allungamento del manico ti permette di afferrare facilmente il bastone in tratti ripidi senza dover regolare la lunghezza. Le lacciature regolabili garantiscono una presa sicura e possono essere facilmente rimosse se necessario. I piatti grandi sono ideali per la neve fresca, mentre quelli più piccoli sono più adatti alla neve compatta e preparata.

LO SCIALPINISMO È SALUTARE?

Lo scialpinismo, noto anche come sci alpinismo, può migliorare la forma cardiovascolare grazie a un intenso allenamento di resistenza e rafforzare numerosi gruppi muscolari, in particolare gambe, busto e braccia. Può anche migliorare l'equilibrio e la coordinazione, particolarmente importanti su superfici mutevoli. L'elevato consumo di calorie può favorire la perdita di peso e l'esercizio nella natura può avere un effetto positivo sulla salute mentale. L'esposizione al sole durante lo sci alpinismo può stimolare la produzione di vitamina D, che può avere un effetto positivo sulle ossa e sul sistema immunitario. Un allenamento regolare può migliorare in modo duraturo la resistenza e la forma fisica. Con la giusta preparazione e il giusto equipaggiamento, lo scialpinismo offre quindi numerosi benefici per la salute olistica.