PROČ JSOU HOLE PRO PĚŠÍ TURISTIKU TAK DŮLEŽITÉ?
Kdo jednou docenil přednosti moderních trekkingových nebo turistických holí, není ochoten se bez nich obejít. Je vědecky prokázáno, že turistické hole odlehčují svalům. Vaše tělo je tudíž výkonnější. Turistická hůl snižuje nejen zatížení svalstva, ale i kloubů. Kyčelní, kolenní a hlezenní klouby jsou méně namáhány. Těžké batohy často způsobují špatné držení těla. Turistické hole odlehčují zádům a oblasti ramen a zajišťují tak vzpřímený postoj. Ten na oplátku výrazně zlepšuje dýchání. Hole zlepšují jistotu chůze ve sněhu a blátě, na ledu i suti. Kvalitně zpracovaná trekkingová hůl tak může pomoci předcházet úrazům a minimalizovat riziko poranění během túry.
SKLÁDACÍ, NEBO TELESKOPICKÁ HŮL?
Skládací hole jsou po sbalení výrazně menší (cca 40 cm) a jsou lehčí než standardní turistické hole. Při lezeckých pasážích je tedy můžete snadno uložit do batohu. Skládací hole LEKI jsou díky nejmodernější technologii mimořádně spolehlivé a snadno se používají. Třídílné nebo teleskopické hole představují klasiku mezi turistickými holemi. Jsou zpravidla o něco levnější než ultramoderní skládací modely, ale díky o něco větší velikosti balení mají výrazně vyšší rezervu stability než skládací hole.
KARBON, NEBO HLINÍK?
Karbonové hole jsou extrémně lehké a zároveň odolné. Ještě odolnější jsou lyžařské hole vyrobené z hliníku, ale rychleji se ohnou a jsou také těžší. Existují také lyžařské hole ze směsi karbonu a hliníku.
RUKOJEŤ AERGON?
Optimální rukojeť se postará o to, že hůl při chůzi do kopce ideálně padne do ruky a při chůzi z kopce nedochází k otlačení dlaní. Většina našich turistických holí je vybavena rukojetí Aergon. Úchopová hlava rukojeti Aergon postrádá hrany, je ergonomicky tvarovaná a extrémně pohodlná. Má také nastavitelné poutko s bezpečnostní pojistkou, která může zabránit poranění.
K ČEMU SLOUŽÍ PRODLOUŽENÍ RUKOJETI?
Prodloužení rukojeti vám poskytuje možnost rychlého přechycení ve strmých pasážích, aniž byste museli upravovat délku hole.
JAK ZJISTÍM SPRÁVNOU DÉLKU HOLE?
Základní pravidlo zní, že při správné délce hole postavené kolmo k zemi svírají vaše nadloktí a předloktí úhel 90°. Pokud si přesto nejste jisti nebo byste chtěli mít délku spočítanou přesně, máme na našem webu i poradce pro určení délky hole. Stačí zadat svoji tělesnou výšku, vybrat druh sportu a okamžitě zjistíte optimální délku.
JAK SPRÁVNĚ NASTAVIT HOLE VARIO?
Jak jsme zmínili výše, vaše nadloktí a předloktí by měla na rovném terénu svírat 90° úhel. Při sestupu doporučujeme hůl prodloužit o cca 5 cm, abyste se mohli lépe podepřít. Při výstupu by naopak hůl měla být asi o 5 cm kratší. Toto jsou však jen rámcová pravidla a vy byste měli jít tak, abyste se cítili co nejlépe.